| |
| 20 pratik yolla cildinize bakim yapin.. |
Genel yüz temizliğinde kullanılan maskelerden peeling etkisen sahip olanlar, bu sayede ölü hücreleri ortadan kaldırarak, derinlemesine temizlik sağlıyor.
Yüzünüzü tazikli su ile yıkayın. Bu şekilde yapılacak duş, ofislerin yol açtığı cilt stresinizi azaltır.
Artık cilt bakım ürünlerinde de rastlayabildiğimiz C vitamini, kan dolaşımını ve kolajen üretimini hareketlendirdiğinden, bu tip ürünleri tercih edin.
Ayaklarınız parmak uçları, yüzünüze sinyal gönderir. Alnınızda oluşacak kırışıklıkları önlemek için ayak parmaklarınız üst kısmına düzenli aralıklarla sertçe bastırın.
Cildinizi nemlendirin. Yeni çıkan bir çok nemlendirici gün boyu etkiye sahip. Proteinli ve bitki özlü olanlar ise cildi aktif hale getirip üzerinde koruyucu bir tabaka oluşturmasını sağlıyor.
Yüzünüzü haftada iki defa kremleyerek 5 dakikalık masaj uygulayın. Bunun için, parmaklarınızı kullanarak oval hareketlerle çeneden yanaklara, alnın ortasından dışa doğru, burun yanlarından alnın ortasına doğru inip çıkarak masaj yapın. Ağzınızın çevresini, yukarı doğru hareketlerle ovun.
Gece saat 1’den önce güzellik uykusuna yatmayı ihmal etmeyin. Bedenimiz özellikle ilk uyku saatlerinden gece yarısına doğru büyüme hormonları üretir. Bu hormonlar ise hücre yenilenmesini hareketlendirir.
Kremlerin içindeki enzimlerin faydalarını biliyor musunuz? Biyo teknolojik yöntemler taklit edilerek üretilen minik protein molekülleri, ileri yaşta, insanların cildindeki dolaşım sistemini aktif hale getirip ciltleri koruyucu hücreleri güçlendirir.
Koku kompresleri cilt ve duyuları canlandırır. Dörder damla limon ve selvi ağacı özünü ve iki damla ardıç yağını, iki litre kaynar su içine koyun. Özel yüz havlunuzu bu karışımın içine daldırın ve yüzünüze ölçün.
E vitaminin bulunduğu kremler hücrelerin gerilimini azaltır. Ultroviyole ışınlarının, atık gazların, nikotinin oluşturduğu saldırgan serbest radikaller cildin zamanından önce yaşlanmasına neden olur. E vitamin cildi bu zararlı etkenlerden koruyup nemlendirir.
Yanaklarınız derisini gerginleştirmek için jimnastik yapmalısınız. Bunun için ağzınızı kapatın, yanaklarınızı içeri doğru çektikten sonra, ellerinizin yardımı ile yavaş yavaş gerin.
Patates masajı cildi tazeler ve dinlendirir. Öncelikle çiğ patates dilimlerini 10 dakika buzdolabında bekletin. Cilt temizliğinizi yaptıktan sonra, soğumuş patates dilimleriyle yüzünüze masaj yapın. 15 dakika boyunca patatesi, suyunun cildinize etki etmesini bekledikten sonra yüzünüzü yıkayın.
Duru, yumuşak bir ten için AHA komplekslerine başvurmak bir zorunluluk. Bu isimle tanınan meyve asitleri, cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlarken, tahriş de etmiyor. Ayrıca besleyici yağlar da içeriyor.
Kolajen tabakasını harekete geçirecek bir içecek hazırlamaya ne dersiniz? Bunun için 250 gr domates, 2 şeftli, kabuğu soyulmuş yarım limon ve bir havucu katı meyve presine koyun, bir damla zeytinyağı ve bir miktar iyot tuzu ekleyin ve karıştırın.
"Şikaku" baskısı herhalde birçoğunuzun yabancı olduğu bir kelime. Bu basit egzersiz gergin yüz kaslarını yumuşatmaya yarıyor. Söz konusu baskının uygulanacağı enerji merkezi, gözbebeğinin hizasında, gözaltlarındaki kemikler üzerindedir. Bu bölgeye, en az 5 saniye süresince, parmaklarınızla bastırın.
Güzellik kapsülleri cildi bütünüyle beslemese de, işlevini içeriden yürüten bir hücre yenileyicisi olarak görev yapıyor. Vitaminler, nemlediriciler ve doğal maskelerle cildin esnekliğini sağlayabilirsiniz.
Oksijen maskesi, bir çeşit expres lifting görevi görür. Bu uygulamayla, hücrelerin oksijen alımı 10 dakika içinde yoğunlaşır. Sonuç olarak, cilt olabildiğince taze ve sağlıklı bir görünüme kavuşur.
Lipozom maskeleri besleyicidir. Aynı zamanda, cildin alt tabakalarına da nüfuz ettiklerinden, etkilerini uzun vadede gösterirler.
Turuncu ışık, hücreleri canlandırır, mavi oksijen alımını artırır, sarı cildi ölü hücrelerden arındırır ve yeşil kuproza karşı etkilidir. Renkli ışık tedavisini ancak güzellik merkezlerinde bulabilirsiniz.
Ampuller ve yenileyici kapsüllerle yapılacak yoğun bir kür, kışı sert koşullarına karşı cildin dirençli olmasını sağlayacaktır. 4 hafta boyunca yüzünüzü kremlemeden evvel sürün
| Doğal Yollarla Genç Ve Güzel Görünmenin İpuçları;): |
Güzelliğine düşkün bayanlar doğal yöntemlerle güzel ve genç görünmek isterseniz,bazı şifalı bitkilerden yararlanmalısınız
Zencefil, yemeklerde de kullanılan bir bitkinin kökü. Bu açık kahverenkli kökü toz alarak satın alabileceğiniz gibi evde rendeleyerek de toz haline getirebilirsiniz. Zencefil, parlak ve iyi görünümlü bir cilt ve her yaş kırışıklıkları için iyi bir bitkidir.
Ilıtılmış zencefil çayına bir tutam pamuğu batırarak yüzünüzü silin. Ardından nemlendirici sürün. Parlak deri ve sağlıklı bir görünüm elde edersiniz. Her gün çayını da içmenizi öneriyorum.
Bir kadının yaşını anlamak için göz çevresine bakmak yeterlidir. O nedenle göz çevresi bakımı çok önemli. Gözlerin köşesindeki ince çizgiler, altındaki koyu halkalar, torbalar… Özellikle “kaz ayağı” ve koyu halkalar yaşlanmanın ilk işaretleridir.
Eğer bakım yapmazsanız bütün bunlar siz yaşlı göstermek için hazırlığa geçerler. Bu sorunlar etrafında doğru günlük cilt bakımı yapmak gerekir. Stresli ve yorgun bir cilt, göz çevresi yaşlanmasına daha yatkındır.
Gözlerinizdeki yorgunluklara, şişkinliklere, kızarmalara ve yanmalara, kurutulmuş papatya banyosu iyi gelir. Bir fincan kaynamış suya, 1 kaşık kuru papatya çiçeği atın. Ardından 20 dakika demlenmeye bırakıp, süzün. Pamuğu papatya suyuna batırdıktan sonra göz kapaklarınızın üzerine yerleştirip 10 dakika bekleyin. Bu arada pamukları kuruyunca yeniden ıslatın.
Bir de her kremi göz çevresine sürmeyin. Kozmetiğin yanlış kullanımı, erken göz çevresi yaşlanmasına neden olabilir. Cilt için artık kozmetik çok gelişti. Ama acaba hangisini kullanmalı diye soruyorsanız, bence artık doğal kozmetiğe yönelin. Çünkü katkısız olduğu için allerjisi, herhangi bir yan zararı olmaz.
Son zamanlarda her sabah uyandığınızda aynadaki görüntünüzden rahatsız mı oluyorsunuz? Yüzünüz ve gözlerinizdeki şişkinlik sizi rahatsız edecek boyutlara mı ulaştı? Üstelik cildiniz soluk mu? Bu sorulara yanıtınız evet ise rezeneyi deneyin.
Yüksek oranda A vitamini içeren rezene, cilde en yararlı otlardan biri. Ayrıca B ve C vitaminleri, kalsiyum, kükürt ve demir kaynağı. Hindistan’da yüzyıllardır değişmeyen doğal bir bitki geleneği. 20 gr rezene yaprağını 1 çay fincanı suyla kaynatıp süzün. (Fakat göz altı için bu sudan yarım çay bardağı ayırın. Tohumları da atmayın.)
3 çorba kaşığı rezene suyuna 1 yumurta sarısı ve ayrı bir yerde kar halinde çırpılmış 1 yumurta akı ilave edip karıştırın. Yüz ve boynunuza sürüp 15 dakika bekletin. Ilık suyla yıkayıp kurulayın
Nar çekirdeği kollajen yapımını uyarıcı etkileri ile bir çok gençleştiren pahalı kremlere girdi. Bu yağdan yapılan sabun ve cilt bakım ürünleri kadınların gözdesi oldu. Cilt sıkılaştırıcı, kırışıklık giderici ve tazeleyici özellikleri var. Öyleyse kadınlar narla ilgili ürünleri evden hiç eksik etmeliler.
Özellikle çekirdeğinin yağı cildin pürüzsüz bir hale gelmesine neden olur. Cildi derinlemesine nemlendirir ve kusursuz bir görünüm oluşturur.
Bir de sağlıkla ilgili mükemel bir meyve nar. Nar çekirdeklerinin virüs öldürücü özelliği bulunuyor. Virüsler antibiyotiklerin öldüremediği mikroplar. Ama nar çekirdeğindeki etken maddeler bu virüsleri yok ediyor.
Anadolu’da bazı kasabalarda nar çekirdekleri kurutulur ve kışın çocuklara yedirirler. Amaç hastalıklardan korumaktır. Geleneklerin izini sürmek lazım. Çünkü hepsi deneylerle kanıtlanmış. Her gün olmasa da hafta üç kez bir bardak nar suyu içmeyi ihmal etmeyin.
Uzun ömür veren bir içecek olarak tanınıyor kefir. Dünyaca ünlü bir besin. Orta Asya’da yaşayanlar kullanıyor. Kefir tüketimi dolayısıyla 120 yıl kadar yaşıyorlar.
Kefirde, mayalar başta olmak üzere bazı faydalı mikroorganizmalar bulunur ve bunlar mide-barsak yüzeyini koruyucu etki yapar. Kefirin ayranı çıktı şimdi. Bu ayranı yüzünüze pamuk yardımıyla sürün. 10 dakika bekletin. Haftada 1 bir kez bunu yapın. Her gün bir bardak kefir ayranı için.
| Cilt Sıkılaştırıcı Yumurtalı Maske: |
• bir tatlı kaşık yoğurt
• üç damla zeytin yağ
• bir yumurtanında sarısı
Hepsini karıştırın ve macun yapın ve temiz olan cildinize göz ile dudakçevresi haricinde sürün… Yimri dakika sonra ılık su ile yıkayın ve haftada iki defa yapabilirsiniz.Cildinizi bakterilerden temizleyecek ve pürüzsüz bir cilt için faydalı olacaktır
Bir adet yumurtanın beyazını bembeyaz köpük olana kadar iyice çırpın. Göz ve dudak çevreniz dahil tüm cildinize elle veya bir parça pamuk yardımı ile sürün. Kuruyana kadar yaklaşık 10-15 dakika bekleyin ve cildinizi yumuşak bir şekilde durulayın. Oldukça zahmetsiz olan bu maskeyi düzenli olarak haftada iki defa uyguladığınızda pahalı sıkılaştırıcı kremlere boşa para harcadığınızı anlayacaksınız.
Yumurtanın sarısında yoğun bir şekilde besleyici aktif maddeler bulunur. Yumurta sarısı solgun ve karma ciltleri canlandırmak için idealdir.Aynı zamanda, yumurta cilt için mükemmel bir nemlendiricidir.Yaşlanmaya karşı korur ince çizgilerin görünümünü hafifletir.
Taze bir yumurtanın sarısını iki çay kaşığı nemlendirici krem ile karıştırdıktan sonra Kalın bir tabaka halinde yüzünüze maske olarak uygulayın ve 20 dakika bekledikten sonra yüzünüzü ılık su ile yıkayın. Haftada iki kez uygulayın.
| GöZ Çevresi kırışıklıkları için
Malzemeler: |
•Bir yumurtanın akı
•Bir tatlı kaşığı türk kahvesi
Malzemeleri karıştırarak gözaltlarına ve çevresine bir pamuk yardımıyla sürüyoruz. Kuruyana kadar bekletiyoruz ve ılık suyla yıkıyoruz.
Bu maskeyi kırışıklıkları fazla olanlar haftada iki defa, kırışıklıkları az olanlar ise haftada bir defa uygulamaları yeterli olacaktır.
| Yine kırışıklıklar için : |
Yumurta akı-bal maskesi: 1 yumurta akı ile 2 yemek kaşığı çiçek balı iyice karıştırılır yüze sürülür ve 20 dakika etkilenmeye bırakılır. Süre sonunda yüz ılık suyla yıkanır.
| Siyah Noktalar İçin Balkabağı: |
içinde balkabağı da olan bu karışım Ölü deri hücrelerini temizleyerek, siyah nokta oluşumunu önler.
* 1 çay kaşığı balkabağı püresini 1 çay kaşığı bal, 1 çay kaşığı elma sirkesi, 1 çay kaşığı un ve 1 adet yumurtayla karıştırın. * Karışımı çatalla ezin.
* Hazırladığınız maskeyi kuru ve temiz cildin üzerine sürüp 20 dakika bekleyin.
* Cildinizi ılık suyla durulayıp kurulayın.
| Uzmanlardan Güzellik Önerileri;) |
Güzellik ve cilt bakımı uzmanlarından çok faydalı güzellik önerileri işte burda.
“Ojenizin kapağını açamıyor musunuz? Kapağın etrafına lastik dolayın ve tekrar deneyin.” -Julie Kandalec, manikürist.
“Ojeyi sürdükten sonra tırnaklarınızı çok soğuk suda tutun. Soğukluk ojenin daha çabuk kurumasını sağlar.” -Bethany Newell, manikürist.
“Işıltılı bir kremle burnunuzun tam üzerine dikey bir çizgi çekin. Bu tür ürünler aydınlatıcı ışığı yansıtır ve burnunuzun daha düz görünmesini sağlar.” -Tasha Reiko Brown-Jovel, makyaj artisti.
| 4- KURU ELLERİ NEMLENDİRİN |
“Bir limonun yarısını elinizin arkasında ovun. Limon, yüksek oranda sitrik asit ve C vitamini içerir, ki bu da doku üretimini harekete geçirir. Birkaç saniye yanma hissi olabilir ama buna değer.” -Macrene Alexiade-Armenakas, dermatolog.
| 5- KARIŞIK DALGALAR YARATIN |
“En doğal görünümü elde etmek için saçınıza şekil verirken hem ince hem de kalın maşa kullanın. Bu, farklı kalınlıkta ve doğal dalgalar elde etmenizi sağlar.” -David Babaii, saç stilisti.
“Cildinizdeki ölü derilerden kurtulmak için, Türk kahvesinin telvesi ile Bepanten’i karıştırarak yüzünüze uygulayın.” -Jeff, makyaj artisti.
| 7- KAŞLARINIZI BELİRGİNLEŞTİRİN |
“Kullandığınız kapatıcıyı kaşlarınızın üstüne de sürüp, yukarı doğru dağıtın. Kaşlarınızın şeklinin belirginleştiğini göreceksiniz.” -Suna Tensi, makyaj artisti.
| 8- SİZE EN UYGUN ALLIK RENGİNİ BULUN |
“Elinizi yumruk yaptığınızda kemiklerinizin aldığı pembemsi renk, size en çok yakışacak olan allık rengidir.” -Dustin Lujan, makyaj artisti.
“Batıklarınızla uğraştınız ve canınız acıyor. İki Aspirin’i ezin ve birkaç damla suyla karıştırarak macun haline getirin. Hassas noktaya sürün.” -Peter Kopelson, dermatolog.
| 10- MASKARALARINIZDAN SONUNA KADAR FAYDALANIN |
“Maskaranız kuruduysa, bir bardak kaynar suda maskarayı bekletin ya da fırçanın ucuna biraz krem alarak birkaç defa maskaranın içine sokup çıkarın. Kuruma azalacak ve en azından o anlık işinizi görecektir.” -Suna Tensi, makyaj artisti.
| 11- PARLAMAYI KONTROL ALTINA ALIN |
Çay, doğal bir matlaştırıcıdır. Cildinizdeki yağı azaltmak için yüzünüzü siyah çayla yıkayın ama durulamayın.” -Peter Kopelson, dermatolog.
| 12- DUDAK BAKIMINI UNUTMAYIN |
Diş fırçanızla dudaklarınızı fırçalayın. Dudaklar hem doğal bir renk alır, hem hacim kazanır, hem de ölü derilerden arınır.” -Demet Altan, makyaj artisti.
| 13- DUDAKLARINIZI YUMUŞATIN |
“Kurumuş ve çatlamış dudakları yumuşatmak için, bir çay kaşığı bal ile bir çay kaşığı şekeri karıştırarak dudaklarınızı ovun. Bir süre sonra dudaklarınız yumuşacık olacak.” -Jeff, makyaj artisti.
| 14- DUDAKLARINIZI BÜYÜTÜN |
“Dudaklarınıza nane yağı sürün. Nane küçük bir alerjik reaksiyona yol açarak dudaklarınızın şişmesine neden olur.” -David Bank, dermatolog.
|
|
